14 - Théo Esposito - Mieux comprendre la nutrition

🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE !
Avec un invité qui a le bon goût… de parler nutrition ! 🍽️🔥

Cette semaine, je reçois Théo Esposito, nutritionniste passionné et auteur du livre « Une santé prestigieuse » (avec une préface signée Ugo Ferrari, s’il vous plaît !). Un épisode riche, concret et sans prise de chou (sauf dans l’assiette 😄).

On y parle :
🥦 De son parcours et de sa vision de la santé
📘Du message fort de son livre
🥗De la réalité du métier de nutritionniste
❌ Des plus grosses idées reçues sur la nutrition
⏱️De comment bien manger sans y passer 3h
⚖️Et de cette fameuse question : peut-on perdre du poids sans se priver et sans compter chaque calorie ?

Bref, si t’es perdu entre le sans-gluten, les régimes miracles et ta flemme de cuisiner, cet épisode est fait pour toi.

📲 Écoute-le dès maintenant sur ta plateformepréférée et dis-moi en commentaire ce que tu en as pensé 💬

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