Guide

Podcast bien-être : les épisodes santé & équilibre de FOCUS

Tu cherches un podcast bien-être en français pour mieux dormir, gérer ton stress, mieux manger ou retrouver de l'énergie ? Voici les épisodes de FOCUS classés par thème. Chaque épisode est une conversation avec un professionnel (médecin, thérapeute, coach, athlète) qui partage des conseils concrets, applicables dès la semaine suivante.

Sommeil & récupération

Épisode 42 · 11 octobre 2026

Sophie-Laure Rigaldo

Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ?

Épisode 40 · 13 septembre 2026

Franck Chaput

les secrets du biohacking, entre science et performance

Épisode 38 · 16 août 2026

Docteur Pouy Sebastien

Cardiologue – la musculation protège-t-elle vraiment de l'infarctus ?

Épisode 35 · 5 juillet 2026

Axel Bochereau (Axel Santé)

Pourquoi on ne sait plus bouger à 30 ans ?

Épisode 32 · 24 mai 2026

William Kadmiry

Micronutritions, hormones et carences

1 avril 2026

Serie Kettlebell avec JM

N°8 Entraînement minimaliste

Stress & santé mentale

Épisode 44 · 8 novembre 2026

Dylan Abalain

Vivre avec un diabète de type 1

Épisode 42 · 11 octobre 2026

Sophie-Laure Rigaldo

Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ?

Épisode 40 · 13 septembre 2026

Franck Chaput

les secrets du biohacking, entre science et performance

Épisode 39 · 30 août 2026

Flora Pili

Le combat d'une vie face à Katie Taylor pour devenir championne du monde

Épisode 38 · 16 août 2026

Docteur Pouy Sebastien

Cardiologue – la musculation protège-t-elle vraiment de l'infarctus ?

Épisode 36 · 19 juillet 2026

Mathilde DANJOU

TCA – quand le contrôle alimentaire devient une prison

Nutrition & énergie

Épisode 44 · 8 novembre 2026

Dylan Abalain

Vivre avec un diabète de type 1

Épisode 43 · 25 octobre 2026

Nevin Barnett

Tout quitter pour réussir sa vie ?

Épisode 42 · 11 octobre 2026

Sophie-Laure Rigaldo

Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ?

Épisode 40 · 13 septembre 2026

Franck Chaput

les secrets du biohacking, entre science et performance

Épisode 37 · 2 août 2026

Claire Hirigoyen

Endométriose – symptômes, diagnostic, sport et traitements

Épisode 36 · 19 juillet 2026

Mathilde DANJOU

TCA – quand le contrôle alimentaire devient une prison

Santé & prévention

Épisode 44 · 8 novembre 2026

Dylan Abalain

Vivre avec un diabète de type 1

Épisode 42 · 11 octobre 2026

Sophie-Laure Rigaldo

Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ?

Épisode 41 · 27 septembre 2026

Perrine en bleu

Cancer des ovaires à 26 ans, elle continue de courir

Épisode 40 · 13 septembre 2026

Franck Chaput

les secrets du biohacking, entre science et performance

Épisode 38 · 16 août 2026

Docteur Pouy Sebastien

Cardiologue – la musculation protège-t-elle vraiment de l'infarctus ?

Épisode 37 · 2 août 2026

Claire Hirigoyen

Endométriose – symptômes, diagnostic, sport et traitements

Équilibre de vie

Épisode 43 · 25 octobre 2026

Nevin Barnett

Tout quitter pour réussir sa vie ?

Épisode 42 · 11 octobre 2026

Sophie-Laure Rigaldo

Et si les règles douloureuses n'étaient pas une fatalité ?

Épisode 40 · 13 septembre 2026

Franck Chaput

les secrets du biohacking, entre science et performance

1 juillet 2026

Série Kettlebell avec JM

N°10 Planifier son entrainement

Épisode 33 · 7 juin 2026

Joshua Sternasky

Le Pilates c'est pour les femmes ?

Épisode 32 · 24 mai 2026

William Kadmiry

Micronutritions, hormones et carences