9 - Léo Exertier, De la musculation au marathon

🎙 Dans cet épisode, je reçois Léo, coachsportif, fondateur de son propre studio de coaching et tout récemment marathonien en 3h44.

On revient sur :- Son parcours et sa vision du coaching

- Les coulisses de sa préparation marathon

- Sa gestion de la course

- Son approche hybride de l’entraînement entremusculation, endurance et récupération

- Et ses conseils pour se lancer dans le running

Un échange motivant, sans filtre et riche en enseignements pour tous les passionnés de sport, de performance et d’équilibre.

🎧 Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Sa page instagram : Leoex_