Série Kettlebell avec JM - N°2 le Turkish Get UP (TGU)

🔥 ÉPISODE 2 – PODCAST KETTLEBELL🔥

Après avoir vu comment débuter, on passe à l’un des exercices les plus complets et techniques en kettlebell :
👉 Le Turkish Get Up (TGU) 🏋️‍♂️

Avec Jordan Méga, on t’explique pourquoi ce mouvement est un must-have :
✅Construire une vraie force fonctionnelle
✅Gagner en mobilité et en stabilité
✅Prévenir les blessures

⚡Un exercice qui demande patience et précision, mais qui peut transformer ton entraînement.

🎧 À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes !

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